아침 루틴 썸네일형 리스트형 미라클 모닝 다이어리 및 Weekly 양식(PDF) 미라클 모닝 하루에 6분만 투자해도 삶이 바뀐다고 하면, 바로 이것이 기적이라고 생각되네요 ^^ 아래 내용은 미라클 모닝의 핵심 루틴인 S.A.V.E.R.S 입니다. 매우 간단합니다. [미라클 모닝 _ S.A.V.E.R.S 루틴] 기적의 1분 = Silence 고요하게, 평화롭게, 천천히, 깊이 호흡하며 앉아 있는다. 침묵 속에서 그 순간에 충실해야 한다. 마음을 차분히 하고, 몸을 이완하고, 스트레스가 녹아 없어지도록 한다. 기적의 2분 = Affimation 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다. 내가 가진 진정한 능력을 상기시켜주는 글을 읽으면 자신감이 생긴다. 목적과 목표가 무엇인지 살펴보는 동안 그것을 할 수 있는 에너지가 생긴다. 기적의 3분 = Visualization 분을.. 더보기 이전 1 다음
